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香蕉 不正常的生活習慣，是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的信用卡代償發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是相當重要的。而營養高卡路里低，且能預防癌銀行利率症的就是「香蕉」。 一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外，香蕉價廉、易食、攜帶裝潢又方便，是維持健康的營養素，真可說是「神奇的水果」。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡房地產路里低，且食物纖維含量豐富。 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然負債整合，一根香蕉（淨重約100克 左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220卡）有巢氏房屋比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 香蕉可當減肥食品。在繁忙的生活中，利用健康食土地買賣品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。 而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物開幕活動質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。


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